Le programme Infra-Fit chez la Dame de Cœur



Méthode

Il s’agit d’une combinaison d’exercices physiques sous rayonnements infrarouges et d’une une alimentation saine.

Sur base de votre analyse morphologique et de vos objectifs, notre diététicienne sportive établit un programme d’entrainement individuel dans les cabines à infrarouges, en tenant compte de votre âge, de votre métabolisme, de votre condition physique… et de vos demandes spécifiques.

Les rayons pénètrent jusqu’à l’hypoderme à 3-4 cm sous la peau.  En réchauffant votre corps, les RI réactivent la circulation sanguine, ré-oxygènent les tissus et permettent une élimination  plus rapide des déchets(mauvaises graisses et toxines). Votre circulation sanguine s’améliorant, vos muscles deviennent beaucoup plus élastiques. Vos douleurs musculaires ou de lésions diminuent. La cellulite s’atténue également : sous les rayons infrarouges, votre peau redevient plus lisse, plus tonique et plus saine.

Objectifs

La méthode infra-fit vous permet de restructurer votre corps, de perdre des centimètres et du poids.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes (hommes, femmes et personnes plus âgées) souhaitant perdre du poids ou restructurer leur corps. Cette méthode convient très bien aux personnes actives avec un emploi du temps chargé ou aux personnes plus âgées souhaitant éliminer les petits maux qui surgissent lorsque l’on vieillit (douleurs articulaires, kilos supplémentaires, muscles tendus et rigides…).

En effet, celle-ci vous demande 2 X 30 minutes par semaine durant 5 semaines.

Étapes de la méthode

  1. Mesure morphologique de 9 points de votre corps, de votre poids, mais aussi d’autres facteurs tels que l’index de masse corporelle, le pourcentage de masse graisseuse, la masse musculaire, un indicateur de graisse viscérale.
  2. Conseils nutritionnels.
  3. Programme sportif médiatisé et personnalisé de 2 leçons de 30 minutes par semaine pendant 5 semaines avec une progression à respecter.
  4. Coaching sportif individuel.
  5. Second mesurage morphologique.
  6. Evaluation de votre progression.
  7. Phase d’entretien et de renforcement musculaire.

1er essai gratuit … contactez le centre pour réserver votre séance !